Smoothies verde

Direttamente dalla natura arriva la nutrizione tutti abbiamo bisogno.
Il Smoothie verde brilla nella sua semplicità ma anche da come l’energia può formare direttamente solo dalla natura del nostro derivare .

Attraverso verde smoothies nostra digestione è estremamente protetto e il corpo è molto più energia durante il giorno a disposizione. Lo sforzo digestivo è molto minimale e allo stesso tempo producono un potere speciale di rigenerazione di acido gastrico.

Verdure a foglia verde sono ricchi di aminoacidi essenziali, vitamine, oligoelementi, minerali e antiossidanti. Rafforza il sistema immunitario e contiene un sacco di fibra, che mantiene il nostro intestino sano e aiuta nella perdita di peso. Inoltre, contiene un sacco di clorofilla che guarigione le nostre ferite.
E ‘efficace contro le tossine nel corpo, purifica l’intestino, aiuta e combattere di l’infiammazione e di più.
Sminuzzare in un mixer buono la struttura cellulare della clorofilla è rotto, dove i nutrienti vengono rilasciati che non può invadere l’organismo durante la masticazione normale. Inoltre il frullatore allevia la nostra digestione e facilita il consumo di grandi quantità.

Come godere di un Smoothie immediatamente dopo la preparazione, ma può essere da 8 a 10 ore protetti conservato prima luce è migliore.

Base verde – il comandamento purezza:

TUTTI COMMESTIBILE VERDE FOGLIE come:
qualsiasi tipo di lattuga o di spinaci, per esempio, lattuga, rucola, bietole e di più.
Erbe aromatiche prezzemolo, menta, melissa, ect. a seconda della stagione!
2-3 banane / pere a seconda della quantità di foglie verdi mature.
Ev acqua pura tiepida (non usare mai acqua minerale)
Mescolare e gustare

Variazioni:

  • 1 manciata di bacche di goji e mirtilli con un po ‘di zenzero danno una bevanda energetica sensata. Una combinazione molto ernergico antiossidante Aten (ovviamente, sempre con foglie verdi e acqua).
  • soprattutto in primavera, tutte le erbe selvatiche conosciute sono come Giersch (molto alto contenuto di vitamina C), cerastio, ortica, achillea, piantaggine, tarassaco foglie foglie di lime e molto altro. l’immaginazione non conosce limiti.
  • Donatore Caldo: cardamomo, peperoncino, zenzero
  • e, naturalmente, con il piccante avocado, pomodoro, aglio, un pizzico di sale (meravigliosamente adatta alla appetito per cibi piccanti)

La raccomandazione: Sempre i primi tre sorsi particolarmente masticare bene, perché il sistema digestivo può regolare per il cibo a venire.

Non nel smoothie verde comprendono:

  • Ortaggi a radice
  • Oli, noci
  • Prodotti amidacei come: miglio marrone, grano germogliato
  • Sale comune (iodato)
  • Proteine ​​in polvere, lievito
  • Frutti acerbi
  • Germogli di lenticchie, fagioli e altri legumi.